你每天做的五种不良健康习惯

作者:浦璜忱

<p>为了健康,你每天喝8杯以上的水并多吃多种维生素吗</p><p>但是你知道你每天都习惯性地做坏事而不知道吗</p><p>福克斯新闻每天都会介绍五个与健康有关的错误</p><p>不要只为你的健康拿起你需要做的事情,让我们照顾你不应该做的事情</p><p>早上7点</p><p>你早餐后立即刷牙</p><p>如果你在吃了水果或果汁等酸性食物后立即刷牙,你可能会损伤牙齿的牙釉质</p><p>您的牙齿更容易褪色,破裂或摔倒</p><p>吃完后,漱口,等待40分钟</p><p>唾液中的钙给你时间重新密封牙釉质</p><p>然后刷牙</p><p>早上8:30打开窗户通风</p><p>道路区域可达到郊区空气污染水平的10倍</p><p>柴油可导致头痛,癌症和心脏病</p><p>关闭窗口,按下空调上的再循环按钮,使空气流通</p><p>这可以大大减少颗粒污染物的暴露</p><p>下午1点</p><p>把塑料碗放在微波炉里</p><p>不含BPA(不含双酚)吗</p><p>这比普通产品更好,但你不能完全放心</p><p>邻苯二甲酸盐仍然可以溶解在食物中,而PC塑料碗可能会对精子和激素产生负面影响</p><p>使用已通过安全测试的塑料碗或玻璃碗将食物放入微波炉中</p><p>晚上7:30即使血液酒精含量仅为0.01%,车祸的概率也比不醉酒的人高46%</p><p>喝前嚼口香糖</p><p>提前口香糖可以将血液中的酒精含量降低多达30%</p><p>晚上10:30我在睡觉前看到与工作相关的电子邮件</p><p>佛罗里达大学的研究人员发现,从早上9点开始使用智能手机的人早上起来很疲惫</p><p>在新加坡,....