在简单的生活习惯5种中,母女减去33.6kg,100天

作者:子车岗塍

在年底,通过各种会议和聚会,您可以轻松享受饮酒或暴饮暴食。有一位母亲和女儿在每个人都能忍受肥胖时会感到警觉并决定节食。这是英国独立报的新闻。当你一般都在一年中我住在法国在今年年底,或者经常它们对健康饮食决定。因此,每年1月,健身房会员注册号码最高。但是,在健康中心注册并不意味着每个人都能在饮食方面取得成功。如果你不想在第三天,重要的是找到一种减肥方法。这也是寻找其他人成功饮食成功故事的好方法。 50多岁谢丽尔(谢丽尔)和他的女儿特蕾莎(泰莎)是一种简单的生活规则,成功地在100天内74磅(每42磅,32磅体重下降),五个损失。他们的灵感来自于目标共享网站上发布的其他饮食图片,即giveit100。他们还决定与很多人分享他们的节食过程。谢丽尔已经决定到“确定何时减肥是在去年圣诞节”和“因为他们的女儿2年我的体重超过100磅法语(45.3千克)也担心将很快将面临类似的困难与他们的”饮食我解释了原因。我试图改变自己的生活方式,以保护自己和女儿的健康。她设定了五条可以在日常生活中实践的规则。以下是谢丽尔和她女儿保留的五条饮食规则。 1.避免含糖2. 3.喝大量的水,以减少时间吃消夜和暴饮暴食4.餐饮5.降低爬下楼梯,散步,和简单的方式来清洗我的空闲时间锻炼,但母女俩都是100里也始终保持练习的食物他们分别减掉42磅和32磅。 “对于一个成功的饮食,比以往任何时候都更加重要的是,计划和稳定地行动,”他说。 Cheryl和Teresa的视频已经变得非常受欢迎,视频共享网站YouTube上的观看次数超过270万次。....