在简单的生活习惯5种中,母女减去33.6kg,100天

作者:谷梁卑鲲

<p>在年底,通过各种会议和聚会,您可以轻松享受饮酒或暴饮暴食</p><p>有一位母亲和女儿在每个人都能忍受肥胖时会感到警觉并决定节食</p><p>这是英国独立报的新闻</p><p>当你一般都在一年中我住在法国在今年年底,或者经常它们对健康饮食决定</p><p>因此,每年1月,健身房会员注册号码最高</p><p>但是,在健康中心注册并不意味着每个人都能在饮食方面取得成功</p><p>如果你不想在第三天,重要的是找到一种减肥方法</p><p>这也是寻找其他人成功饮食成功故事的好方法</p><p> 50多岁谢丽尔(谢丽尔)和他的女儿特蕾莎(泰莎)是一种简单的生活规则,成功地在100天内74磅(每42磅,32磅体重下降),五个损失</p><p>他们的灵感来自于目标共享网站上发布的其他饮食图片,即giveit100</p><p>他们还决定与很多人分享他们的节食过程</p><p>谢丽尔已经决定到“确定何时减肥是在去年圣诞节”和“因为他们的女儿2年我的体重超过100磅法语(45.3千克)也担心将很快将面临类似的困难与他们的”饮食我解释了原因</p><p>我试图改变自己的生活方式,以保护自己和女儿的健康</p><p>她设定了五条可以在日常生活中实践的规则</p><p>以下是谢丽尔和她女儿保留的五条饮食规则</p><p> 1.避免含糖2. 3.喝大量的水,以减少时间吃消夜和暴饮暴食4.餐饮5.降低爬下楼梯,散步,和简单的方式来清洗我的空闲时间锻炼,但母女俩都是100里也始终保持练习的食物他们分别减掉42磅和32磅</p><p> “对于一个成功的饮食,比以往任何时候都更加重要的是,计划和稳定地行动,”他说</p><p> Cheryl和Teresa的视频已经变得非常受欢迎,....

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