“智能”夏季健康食品的提示

作者:张廖筵膀

我们的身体正在寻找冷食或冷饮,以避免持续一段时间的热浪。然而,通过不经意地冷却热量而发现的冷食品和饮料会损害您的健康。特别是,在桌子前面花很多时间或忙碌的工人的学生更容易患上便秘,如肠道疾病。这些天,让我们在易于消化的夏季找出保护我们肠道健康的食物。绿色猕猴桃,被称为帮助便秘的水果,富含膳食纤维,有助于平滑肠道活动。绿色猕猴桃中的膳食纤维可以抚平粪便,有助于在消化道内移动食物,从而减少进食后腹胀的感觉。患者在研究肠易激综合征和便秘的症状着手新西兰四周后,绿色的猕猴桃被发现有便秘的治疗便秘治愈,日光浴室“和类似的功效。因此,由于猕猴桃中的膳食纤维,猕猴桃有利于便秘,这比苹果或橙子更好。此外,猕猴桃的膳食纤维作为益生菌来喂养乳酸菌,因此最好用酸奶来享用。它含有丰富的膳食纤维,以章具有良好的保健作用,如癌症,高血压被称为红薯馅,而nopeunde卡路里是一个很好的食物,人们的饮食低。 Yalapin是一种来自切割甘薯和甘薯的粘稠液体,据说可以缓解和预防便秘。甘薯中的膳食纤维相对长时间停留在顶部,因此感觉饥饿相对较少,并有助于排便。红薯对于预防衰老和恢复健康食品特别有用,对健康的汉族食物而不是用餐也有好处。作为一种特别好的胃肠病蔬菜,卷心菜富含谷氨酰胺,谷氨酰胺是一种有助于生长和再生胃肠道细胞的氨基酸。此外,卷心菜含有膳食纤维和维生素U和K,有助于治疗肠蠕动,肠道炎症和麻烦。此外,卷心菜有效吸收钙,因此它是一种很好的食物,可以缓解胃肠疾病,这种疾病很可能在夏季被捕获。我在炎热的天气和日复一日的热浪中找到冷食,由于度假季节,很容易变得不规律的生活和暴饮暴食。让我们度过一个健康的夏天,猕猴桃,红薯和白菜充满营养食品。....